Тоза ҳавода сайр қилиш инсон организмига ижобий таъсир кўрсатади ва барвақт ўлим хавфини анча камайтиради. Шарқий Англия университети олимлари шундай хулосага келишди.

• фойдали маълумот

Сиз хоҳ талаба бўлинг, хоҳ оддий ишчи ёки йирик тадбиркор – душанба куни иш бошлашингиз осон бўлмаса керак. Қуйидаги оддий тавсиялар ёрдамида «оғир душанба»ни нафақат енгиллаштириш, балки унумлироқ қилиш ҳам мумкин.

• Фойдали маслаҳатлар

Тарихчилар томонидан «сокин» Елизавета II деб ном берилган, Британия оролларининг энг узоқ ҳукмронлик қилаётган монархи ҳаёти аслида сокинликдан йироқ.

• қизиқарли маълумот

Кундалик ҳаётимизда «ҳамма касалликлар асабдан» деган иборани кўп эшитамиз. Ҳақиқатан ҳам, стресс ҳолати кайфиятимизга ҳам, соғлиғимизга ҳам ўз таъсирини ўтказмасдан қолмайди. Асаб тизимининг бузилиш ҳолатларини кўпчиликда кўриш мумкин.

• Фойдали маслаҳатлар

Белковая диета для похудения: отзывы, рацион, рекомендации к белковой диете Белковая диета считается одной из наиболее эффективных и здоровых. Это объясняется тем, что белок обеспечивает организм человека практически всеми полезными веществами, необходимыми ему для осуществления полноценной жизнедеятельности. Кроме того, процесс похудения при белковой диете облегчается за счет почти полного отсутствия голода.

• полезная информация

Лето пора отпусков и отдыха. Ну, а кто не хочет загорать летом, чтобы бледная кожа покрылась ровным бронзовым оттенком? И даже те, кому противопоказано загорать, не могут уберечься от солнечного воздействия. 

Если говорить медицинским языком, то загар является результатом активного образования меланина в кожных покровах под влиянием солнечных лучей.

• полезная информация

Снимаем усталость и успокаиваем нервы

Усталость значительно снижает способность организма сопротивляться разным заболеваниям а наиболее всего простуде, усталость также снижает ваше сопротивление страху и беспокойству. Поэтому предотвращение усталости способствует предотвращению беспокойству. Для предотвращения усталости и беспокойству, чаще отдыхайте. Отдыхайте до того, как почувствуете усталость.

• полезная информация

 
1. Прочитайте одну из лучших книг, можно даже и по этому вопросу «Освобождение от нервного напряжения», автор Дэвид Финк. (Возможно Вам будет интересна статья как не нервничать и успокаивать нервы).

• полезная информация

Наш дом — это пространство, наполненное различной энергией, которая является одной из источников существования человека. И если энергоинформационная структура жилья подобна энергоинформационной структуре человека, который в нем живет, возникает ощущение комфорта, любви, желания жить и творить…

• полезная информация

 

День первый. Им может стать абсолютно любой день недели. Но лучше – не понедельник. Психологически он — не самый лучший момент для начала любых проектов и программ. В этот день вам необходимо составить план действий. Запишите на листке бумаги, что предстоит сделать. При этом на каждый день недели красоты отводите одно (!) мероприятие. 

• полезная информация

 

По-видимому, большинство сейчас про себя подумает, что такое писать может лишь Катя Пушкарева или сестра-близнец Мерлина Мэнсона. Ошибаетесь, господа. Дискуссию поднимает полностью нормальная (в том числе, и внешне) девушка, не ботан или зануда. И не для того, чтобы кого-то оскорбить или унизить, а с единственной целью — докопаться до истины (или, по крайней мере, попробовать это сделать).

• один шаг красоте

 
 
Хмельная, цветущая, к поцелуям зовущая, ангельски-прекрасная, но огнеопасная – взоры нежно-страстные, речи сладострастные, улыбка лучезарная, — в общем, сексуальная, стильная, шикарная, очень популярная, аристократичная, чертовски артистичная, крутая, элегантная, блестящая, приятная, неподражаемая, милая, фантазерка неутомимая, гибкая и стройная, всех даров достойная, дерзкая, забавная, заводная, 

• 1000 эпитетов

Существует множество эпитетов и красивых слов, которыми одаряют девушек и женщин. И это будет только маленькая часть всего, что можно сказать о слабой половине человечества. Все женщины разные, что бы классифицировать их гораздо сложнее, чем, скажем, авто или пиво. Как понравиться мужчине и красивая женщина — это тайна, а тайной вряд ли кто поделится безвозмездно, из чистой любви к искусству. От автора — Взяв классиков высказывания и смешав, соединив противоположности в единое, пытался разделить неразделимое, чтобы о Вас, о женщинах немного досказать…

• красота

 В начале мая британский портал YouGov провел исследование, в котором приняли участие почти 3 500 человек. Участвующие в опросе должны были назвать одежду, которая, по их мнению, является полной безвкусицей. Результаты оказались неожиданными, так как в список антитрендов вошли предметы гардероба и аксессуары, которые пользуются огромной популярностью у среднестатистических мужчин и женщин всего мира.
Мы в AdMe.ru отчасти солидарны с этим списком, но у нас тоже есть парочка вещей и аксессуаров, которые можно добавить к нему.

• антитренд

 

Ҳозирги кунда бепул курслар ва таълим учун кўплаб имкониятлар мавжуд. Бироқ биз хорижий тилни ўрганиш, ОТМга кириш имтиҳонларига тайёрланиш, янги соҳани эгаллаш ёки спорт билан шуғулланишни келажакдаги ноаниқ муддатга қолдириб, бунинг учун қачондир вақт ажратишга умид қиламиз.

• Фойдали маслаҳатлар

 

Кўнгилдагидек кўринишга эга бўлиш учун энг аввало ортиқча вазндан халос бўлиш керак. Турли-туман парҳезлар биздан етарлича ирода кучи ва маблағни талаб қилади. «Шафқатсиз қурбонликларсиз» сарвқомат бўлиш имконини берувчи восита бормикан? Афсуски, «Гўзаллик қурбонликларни талаб қилади» деган гап ҳозирча ўз кучини йўқотмаган ва муайян жисмоний машқларсиз хавфсиз ҳамда самарали озишнинг иложи йўқ.

• Фойдали маслаҳатлар

 

1-усул. Ўзингизни англанг
Ёдда тутинг: ҳаёт бу – йўл, бўлишингиз олдиндан белгилаб қўйилган пункт эмас.
Сийқаси чиққан, бироқ долзарб фикр. Тўлақонли ҳаёт кечириш – ҳар бир кунни ҳис этиш, янги нарсаларни ўрганиш, бир нарса йўлида қолганларини қурбон қилмаслик. Бошланишида сиз ўйлагандек бўлмаса, тушкунликка тушманг. Бу нормал ҳолат.

• Фойдали маслаҳатлар

Саломатлик – бебаҳо бойлик. У ягона, шу билан бирга унга зарба берадиган касалликларнинг эса сон-саноғи йўқ. Невроз касалликлари ана шу дардлардан бири ҳисобланади. Бугунги суҳбатдошимиз Тошкент врачлар малакасини ошириш институти Неврология кафедрасининг мудири, тиббиёт фанлари доктори, профессор Бахтиёр Ғафуровнинг тавсия ва маслаҳатлари ҳеч биримизни бефарқ қолдирмайди, деб ўйлаймиз.

• Фойдали маслаҳатлар

Ҳавода қандай хавф бўлиши мумкин ва қандай қилиб уларни ўз вақтида аниқлаш мумкин? «Лайфхакер» шу ҳақидаги мақоласи билан бўлишди.

• Фойдали маслаҳатлар

Биз шарбат ичиб, унда витаминлар кўплиги ва унинг соғлиқ учун фойдали экани ҳақида кўп гапирамиз. Бироқ ҳақиқатда ҳам шундайми? «Здоровье с Еленой Малышевой» дастурида айнан шу мавзуда фойдали маълумотлар тақдим этилди.

• Фойдали маслаҳатлар